Ernährungsworkshop

Ernährungsworkshop: Grundlagen für deine gesunde Ernährung

🕒 Zeit: 28.09.2025 von 12:00-15:00 Uhr

📍 Ort: Raum A 207; neben FunFit

🍎 inkl. gesunder Snacks

Du möchtest dich bewusster ernähren, weißt aber nicht genau, wo du anfangen sollst? Dann ist dieser Workshop genau das Richtige für dich!

In unserem 3-stündigen Einsteiger-Workshop rund um Ernährung bekommst du leicht verständlich und alltagsnah die wichtigsten Grundlagen an die Hand:

🔹 Was bedeutet eigentlich „gesund“ essen?

🔹 Wie sieht eine ausgewogene Mahlzeit aus?

🔹 Welche Mythen halten sich hartnäckig und was steckt wirklich dahinter?

🔹 Wie kann ich Ernährung mit meinem Alltag (und vielleicht auch meinem Training) in Einklang bringen?

Der Workshop ist für Mitglieder und Nichtmitglieder offen und eignet sich für alle, die einen fundierten und motivierenden Einstieg in das Thema Ernährung suchen.

Als kleines Extra gibt’s zur Stärkung leckere, selbstgemachte gesunde Snacks, passend zum Thema.

👉 Bei ausreichend Interesse ist ein weiterführender Workshop geplant, du kannst also gerne tiefer einsteigen, wenn du dranbleiben willst.

Teilnahmegebühr:

15,-€ für TSV Falkensee e.V. Mitglieder

20,-€ für externe Teilnehmer