Nachlese zum Ernährungsworkshop am 28. September
Am Samstag, den 28. September, fand in der Stadthalle Falkensee unser Ernährungsworkshop mit Katrin Herzog statt. Der Workshop dauerte drei Stunden, von 12 bis 15 Uhr, und bot den Teilnehmenden die Gelegenheit, sich intensiver mit dem Thema Ernährung auseinanderzusetzen und neue Impulse für einen bewussten und gesunden Lebensstil zu erhalten.
Ziel des Workshops war es, Wissen zu vermitteln, das auch über einfache Grundlagen hinausgeht. Katrin Herzog führte mit viel Fachwissen und Engagement durch den Nachmittag und vermittelte zahlreiche Informationen rund um das Thema gesunde Ernährung.
Zwischendurch gab es gesunde Snacks, die Anregungen boten, wie sich schnell, unkompliziert und dennoch lecker Mahlzeiten zubereiten lassen, Ob süß oder deftig, für zu Hause oder zum Mitnehmen in die Arbeit. Die Teilnehmenden erhielten außerdem ein Handout sowie ein kleines Quiz, um das Gelernte auf unterhaltsame Weise zu vertiefen.
Für uns als Sportverein ist es wichtig zu betonen, dass Ernährung und Bewegung untrennbar miteinander verbunden sind. Beides greift ineinander und trägt wesentlich zu Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden bei. Der Workshop hat dazu einen wertvollen Beitrag geleistet.
Wir bedanken uns herzlich bei Katrin Herzog für die Durchführung sowie bei allen Teilnehmenden für ihr Interesse. Ein weiterer Workshop zu diesem Thema ist bald in Planung. Möglicherweise mit neuen Schwerpunkten, um das Thema Ernährung aus unterschiedlichen Blickwinkeln weiterzuführen.
Manuela Hopper
