wir freuen uns, euch unseren vielseitigen Sportfachbereich „Kampfsport“ vorzustellen! Dieser Bereich umfasst drei spannende Disziplinen, die euch körperlich und mental fordern und fördern:

1. Boxen:

In erster Linie ist Boxen ein effektives Ganzkörpertraining mit Ausdauer, Kraft, Koordination und Schnelligkeit als Inhalten. Durch das Training soll jeder ein Gefühl für seinen Körper bekommen. Zugleich fördert das Boxen vor allem auch das Selbstbewusstsein und verhilft zu mehr Willensstärke und Durchsetzungsfähigkeit, ohne Gewalt. Unsere Trainer*innen achten insbesondere auf den respektvollen Umgang untereinander. Unter professioneller Anleitung erwerbt ihr die richtige Schlagtechnik, Fußarbeit und Deckung. Egal, ob ihr euch im Sparring messen oder einfach nur fit werden wollt – bei uns findet ihr die passende Trainingsmöglichkeit.

2. Ringen:

Ringen ist eine der ältesten Sportarten der Welt, die schon bei den Olympischen Spielen der Antike eine entscheidende Rolle spielte und seither olympische Disziplin für Frauen und Männer ist. Wir freuen uns, diese immer beliebter werdende Sportart mit langer Tradition in Falkensee, endlich wieder Mädchen und Jungen ab 6 Jahren näherbringen zu können. Du bist bewegungsfreudig und hast Interesse, eine der vielseitigsten Sportarten, die den ganzen Körper und auch das Köpfchen schulen, zu erlernen? Du möchtest Dich mit anderen im Zweikampf messen, bei dem Disziplin, Fairness und Kameradschaft die wichtigsten Regeln sind? Dann freuen wir uns schon auf Dich. Im Ringen geht es darum, den Gegner durch verschiedene Techniken zu kontrollieren und auf die Matte zu bringen. Ihr erlernt Würfe, Griffe und Hebel, die sowohl Kraft als auch taktisches Geschick erfordern. Ringen ist ein intensives Ganzkörpertraining, das eure Stärke, Flexibilität und euer Gleichgewicht schult. Es fördert zudem euren Kampfgeist und eure mentale Stärke.

3. Selbstverteidigung (NEU!):

Zum Kurs selber: Selbstschutz und Selbstbehauptung – Realistische Selbstverteidigung mit natürlichen und instinktiven Reaktionen auf verbale und nonverbale Angriffe! Erlernen von einfachen Verhaltensregeln bei verbalen Angriffen bis hin zur körperlichen Abwehr bei Schubsen, Halten, Fassen, Würgen sowie zur Abwehr von Schlägen bei steigender Intensität. Darauf aufbauend Abwehr gegen Angriffe mit Waffen (Stock, Messer oder Schusswaffen), Verteidigung mit Alltagsgegenständen sowie Anwendung von Techniken des Krav Maga, Tae Kwon Do, Ju Jitsu u.ä.!! Unser neuester Bereich vermittelt euch effektive Techniken, um euch in potenziell gefährlichen Situationen zu schützen. Dabei geht es nicht nur um körperliche Abwehr, sondern auch um Prävention, Deeskalation und das Stärken eures Selbstbewusstseins. In praxisnahen Übungen lernt ihr, Gefahren zu erkennen, euch verbal und körperlich zu behaupten und im Notfall angemessen zu reagieren. Dieser Bereich ist für alle geeignet, die sich sicherer fühlen und lernen möchten, für sich einzustehen.

Wir laden euch herzlich ein, die verschiedenen Facetten des Kampfsports bei uns zu entdecken. Kommt vorbei und findet den Bereich, der euch am meisten begeistert! Unsere erfahrenen Trainer stehen euch mit Rat und Tat zur Seite.

Euer Team vom Sportfachbereich „Kampfsport“