Gesundheitssport | Rücken Power

Gruppennummer: GYM-04-03-01

Sportfachbereich: Gymwelt

Sportbereich: Rückengesundheit
Sportangebot: Gesundheitssport | Rücken Power

Beschreibung: Präventive Wirbelsäulengymnastik ist ein gezieltes Muskelaufbautraining für Menschen mit Rückenproblemen, z. B. infolge berufsbedingter einseitiger Haltung etc.. Die passiven Bestandteile der Wirbelsäule, Wirbelkörper, Bandscheiben, Bänder, sollen vor mechanischer Überbelastung geschützt werden. Diese Schutzfunktion kann aber nur eine Muskulatur erfüllen, die kraft- und dehnfähig ist. Daher ist Kraft- und Dehntraining ein wichtiger Bestandteil jeder Stunde. Auch Stabilisations- und Mobilitätsübungen sowie Übungen zur Lockerung der Muskulatur und Entspannung werden integriert.

Alter: 16-99

Trainer: Torsten Kollberg,Christine Petz
Kontakt:

Wochentag: Dienstag
Uhrzeit: 20:00 - 21:00 Uhr

Ort: 2 - Lise-Meitner-Gymnasium, Turnhalle, Ruppiner Straße 19, 14612, Falkensee / 2 - Lise-Meitner-Gymnasium, Turnhalle, Ruppiner Straße 19, 14612, Falkensee

Zusatzbeitrag:

Kein Zusatzbeitrag

Hinweis:

Fachbereichsleitung:
Email: manuela.hopper@tsv-falkensee.de

Link zur Anmeldung: Kein Link vorhanden